Les traitements pour les sinus congestionnés vont des médicaments en vente libre comme la suféphédrine, le sirop contre la toux, Benadryl, Mucinex et Claritin. Bien sûr, il existe également des médicaments de prescription, qui ne sont généralement que des versions plus fortes des médicaments en vente libre. Ce que la plupart ne réalisent pas, cependant, c’est qu’il existe des remèdes naturels pour la congestion des sinus qui sont beaucoup mieux pour votre corps et tout aussi efficace.
Remèdes naturels
Certains des meilleurs médicaments sont ceux qui sont déjà dans votre cuisine. Les remèdes ci-dessous m’ont aidé à me débarrasser des blocages des sinus, ainsi que de prévenir les infections des sinus, les allergies et les rhumes d’attaquer mon corps en premier lieu.
J’ai souffert d’allergies saisonnières depuis la troisième année, recevant habituellement trois ou quatre infections des sinus par an. Ces infections des sinus se terminaient toujours par un voyage chez le médecin qui, sans exception, prescrivait des antibiotiques.
Depuis que j’ai commencé à utiliser ces remèdes naturels, je n’ai pas eu à consulter un médecin pour des antibiotiques dans au moins deux ans. Je déteste utiliser des antibiotiques ou des médicaments si ce n’est pas nécessaire, alors je suis très heureux d’avoir trouvé ces remèdes naturels et de les partager avec vous.
Le jus de citron et l’eau est un excellent remède naturel. | La source
1. Jus de citron
La meilleure façon de traiter les sinus congestionnés est de prévenir les maladies avant qu’elles ne se déclenchent vraiment. Chaque jour, quand je me lève, je presse au moins un demi-citron dans un verre d’eau chaude, puis l’adoucis légèrement avec de la stevia. Cette boisson est extrêmement saine et gardera votre corps fort.
Les citrons contiennent de la vitamine C naturelle, que la plupart des gens reconnaissent comme un excellent moyen de stimuler le système immunitaire et d’aider à combattre les maladies. Ce jus de citron frais prend également le bord d’un mal de gorge, qui accompagne généralement toute irritation des sinus. Outre ces raisons, le citron désintoxique également le foie.
Je ne me suis jamais soucié de la limonade et n’a jamais été de vouloir du citron dans mon eau ou mon thé. Il a fallu s’y habituer, mais maintenant je dois avoir de l’eau infusée de citron le matin.
2. Sinus Rinse
J’avais l’habitude de prendre des médicaments contre les allergies 24 heures sur 24 pendant le printemps et l’automne. Même alors, j’aurais toujours une infection des sinus au moins une fois par saison. Il y a quelques années, ma grand-mère m’a envoyé l’un des meilleurs cadeaux que j’ai jamais reçus:
Rinçage des sinus, qui est faite par la même société qui fait le pot neti. Pendant des années, j’ai utilisé un spray salin, ce qui m’a aidé un peu. Mais après avoir obtenu le rinçage des sinus, je suis venu à aimer cette petite bouteille d’eau.
Quand mes allergies commencent à me déranger et que je ressens une céphalée sinusale persistante qui ne disparaît pas, je fais un rinçage et mon mal de tête est immédiatement meilleur. Après environ 10 à 20 minutes, le mal de tête est complètement disparu. Je n’ai pas eu ce type de soulagement de n’importe quel autre médicament que j’ai essayé.
J’aime le rinçage des sinus sur le pot de neti parce qu’il est plus petit et facile à transporter. En fait, je ne pars pas en voyage sans ça. Il est également très facile à laver et à utiliser.
Lorsque vous utilisez l’un de ces appareils, veillez à utiliser de l’eau distillée, et non de l’eau du robinet ou de l’eau filtrée. Vous ne voulez rien introduire dans vos sinus qui pourrait créer un problème. Vous voudrez également utiliser de l’eau chaude. À l’aide d’eau distillée chaude, il suffit d’ajouter la solution de sel qui accompagne la bouteille et de rincer.
Comme vous débusquez vos sinus, vous verrez très probablement expulser le mucus. Après avoir terminé le rinçage, assurez-vous de bien rincer la bouteille et laissez-la sécher afin qu’elle soit prête à l’emploi lorsque vous en aurez besoin à nouveau.
Si vous faites le rinçage au premier signe de rhume ou d’allergies, vous éviterez d’avoir une infection des sinus. Si vous attendez trop longtemps et que l’infection des sinus s’installe, faites le rinçage le matin et le soir et vous serez en mesure de guérir la maladie sans l’utilisation de médicaments.
L’huile essentielle de lavande est un anti-inflammatoire efficace et naturel. | La source
3. Anti-inflammatoire
Lorsque je suis frappé par la congestion des sinus, si je prends une pilule du tout, j’utilise un anti-inflammatoire pour soulager la pression. Je n’avais jamais essayé cette stratégie avant ma dernière infection des sinus, qui était si grave que je devais prendre des antibiotiques. Mon inflammation a fait tellement mal aux dents que la mastication était intolérable. Mon médecin m’a dit d’utiliser Advil et la douleur est partie.
Un autre anti-inflammatoire est l’huile de lavande. En plus de la lavande, je mélange de l’huile d’arbre à thé parce que c’est un antibiotique naturel, et une autre huile comme base (vous pouvez utiliser de l’huile d’olive ou quelque chose de similaire). Je frotte ensuite ce mélange sur mon front, mes tempes ou toute autre partie de mes sinus douloureux, en évitant de mettre l’huile trop près de mes yeux, de ma bouche, de mon nez et de mes oreilles.
Ce mélange d’huiles essentielles est très utile, surtout pour ma fille. Ses sinus commencent presque immédiatement à se vider après l’application du mélange.
Les huiles essentielles sont très fortes, alors assurez-vous de les diluer dans une huile de base. Vous pouvez acheter un mélange d’huiles essentielles qui contient déjà ces deux huiles, ou vous pouvez faire votre propre. Si vous fabriquez le vôtre, utilisez moins d’arbre à thé que de lavande, car l’huile d’arbre à thé est particulièrement puissante.
4. Équilibre hormonal
Fait intéressant, les deux fois j’étais enceinte, mes allergies me dérangeaient à peine. Je pensais que c’était étrange la première fois, mais quand j’ai appris plus sur l’équilibre hormonal, j’ai découvert pourquoi: Quand vos hormones sont déséquilibrées et vous avez trop d’oestrogène, vous pouvez souffrir d’allergies, mais pendant la grossesse, les niveaux de progestérone continuent à augmenter, fournissant un soulagement des allergies.
Faites ce que vous pouvez pour garder vos hormones équilibrées et vous éviterez la congestion et les infections des sinus.
5. Gouttes d’allergie
Un autre remède grand et naturel pour la congestion des sinus est les gouttes d’allergie, ou l’immunothérapie sublinguale. Ceux-ci sont utilisés comme des coups d’allergie, sauf que vous mettez des gouttes de l’allergène sous votre langue au lieu de les recevoir par une aiguille. Ces gouttes peuvent diminuer votre réponse allergique, et vous pouvez les trouver dans les magasins d’aliments naturels locaux ou en ligne.
La consommation de miel des fermes locales réduira votre réponse aux allergènes. | La source
6. Miel
Une autre façon de réduire votre réaction allergique aux allergies saisonnières est d’acheter du miel dans les fermes locales. Le miel fonctionne beaucoup comme les gouttes d’allergie, avec le pollen fournissant une petite dose de différents allergènes pour aider le corps à développer une tolérance, ou une non-réponse.
Ne donnez pas de miel local à un enfant de moins de deux ans, car il peut contenir des bactéries que les jeunes enfants peuvent ne pas être capables de combattre.
Respirez facilement
Si vous souffrez d’allergies saisonnières, d’infections des sinus ou de congestion des sinus, vous connaissez maintenant six façons de prévenir ou de remédier à ces affections de façon naturelle. Non seulement les remèdes naturels fonctionnent mieux et plus rapidement que les remèdes traditionnels, mais ils sont meilleurs pour vous, plus tolérants pour votre portefeuille et ne s’accompagnent pas d’effets secondaires.
Ces remèdes naturels me font économiser beaucoup d’argent, empêchent les voyages aggravants au bureau du médecin et me maintiennent en bonne santé. J’espère qu’ils peuvent faire la même chose pour vous!