Habituellement, nous consommons le fruit de l’avocat seulement et les avantages pour la santé des fruits d’avocat déjà bien connus dans le monde entier. En outre, il a un goût délicieux, il contient beaucoup de nutriments qui apportent des avantages pour la santé de notre corps. Cependant, ce n’est pas seulement son fruit qui a des avantages pour la santé, les feuilles d’avocat ont de nombreux avantages pour la santé aussi. Ils contiennent de nombreuses substances utiles pour notre corps, comme le flavonol, la quercétine, glycoside, polyphénol, estragole, alpha et beta pinène, cinéol, limonène, sérotonine, flavonoïdes, etc. Voici 20 avantages pour la santé des feuilles d’avocat pour notre corps:
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Protège le corps contre les maladies dégénératives.
Le composé de flavonol dans les feuilles d’avocat a le mécanisme pour protéger le corps contre les maladies dégénératives, telles que l’arthrose. Cela apporte les avantages des feuilles d’avocat pour prévenir le vieillissement précoce ainsi.
Agir comme diurétique.
Les feuilles d’avocat contiennent de la quercétine qui agit comme agent diurétique. Il vous aide à bien uriner pour éliminer vos déchets de métabolisme.
Inhiber la croissance des bactéries.
Les feuilles d’avocat contiennent du polyphénol et du pinène, substances qui peuvent inhiber la croissance des bactéries. Vous pouvez obtenir ses avantages pour prévenir l’infection grâce à leur mécanisme d’action.
Aide à traiter la pierre au rein.
L’alcaloïde, les flavonoïdes et les saponines sont des substances qui peuvent décomposer la pierre rénale et améliorer la fonction rénale. Vous pouvez obtenir ces substances à partir de feuilles d’avocat. Pour obtenir ce genre d’effets, juste
- suivez ces étapes simples: o Lavez 5-8 morceaux de vieux congé d’avocat.
- Faites-les bouillir avec 1 tasse d’eau.
- Attendez jusqu’à ce que l’eau reste ½ tasse.
- Filtrer l’eau de son résidu.
- Buvez-le tous les matins et tous les soirs pendant 10 jours ou jusqu’à ce que le gravier ou la mousse sortent en urinant.
- Lavez 3 morceaux d’avocat.
- Faites-les bouillir dans une casserole avec 1½-2 tasses d’eau pendant 10 minutes.
- Laisser le thé jusqu’à ce qu’il fasse chaud.
- Ajoutez l’édulcorant jusqu’à ce que vous obteniez le meilleur goût.
- Buvez 1-2 tasses par jour régulièrement.
Stabiliser la tension artérielle.
Le limonène contenu dans les feuilles d’avocat peut agir comme le remède naturel pour stabiliser la pression artérielle et prévenir l’hypertension.
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Réduire l’attaque d’asthme.
Les feuilles d’avocat contiennent du pinène qui agit pour réduire les crises d’asthme grâce à ses nombreux mécanismes. Cette substance a un effet bronchodilatateur, réduit l’inflammation et augmente le flux d’air vers les poumons. Ces mécanismes apportent ces feuilles pour traiter bien l’attaque d’asthme.
Aide à guérir un mal de tête.
La quercétine et le composé pinène des feuilles d’avocat peuvent aider à guérir un mal de tête. Ils inhibent l’émetteur de la douleur dans le cerveau afin qu’un mal de tête ou tout autre symptôme de douleur puisse être réduit.
Aide à prévenir le cancer.
Les feuilles d’avocat pour prévenir le cancer proviennent de la teneur en pinène et en limonène. Ces substances peuvent inhiber la croissance des cellules cancéreuses et agir comme agents chimioprotecteurs.
Gardez la peau saine.
Les feuilles d’avocat contiennent l’antioxydant qui peut aider à nettoyer la peau et les pores. C’est l’un des grands avantages pour la santé de votre peau en bonne santé. Pour obtenir cet avantage, vous devez écraser les jeunes feuilles d’avocat et les appliquer sur votre peau 5-10 minutes, puis lavez-les.
Réduire le mal de dos.
La teneur en pinène dans les feuilles d’avocat peut réduire la douleur dans toutes les parties du corps, en particulier pour le mal de dos.
Réduire le gonflement
Effet de la quercétine dans les feuilles d’avocat peut réduire le gonflement de l’organisme grâce à son mécanisme en minimisant la substance inflammatoire. Vous pouvez obtenir ces avantages pour la santé des feuilles d’avocat en appliquant la purée de feuilles d’avocat à la zone de gonflement pendant 4-5 heures, puis lavez-le.
Éliminer le muguet
Grive peut provenir de la bactérie ou des dommages dans la cavité buccale. Il peut être éliminé par la teneur en polyphénols dans les feuilles d’avocat. Juste mâcher les feuilles d’avocat puis les mettre sur la lésion de muguet pendant 5-10 minutes pour obtenir ces avantages.
Aide pour le traitement du diabète.
Les feuilles d’avocat pour le traitement du diabète proviennent de sa teneur en glycosides. Le glycoside peut remplacer le sucre dont le corps a besoin et donner le sentiment complet de sorte qu’il vous empêchera de consommer les calories excessives de votre sucre ordinaire. C’est très utile pour traiter le diabète.
Réduire le taux de cholestérol.
Ces feuilles saintes pour réduire le niveau de cholestérol ont été prouvées à travers son composé de limonène. Limonene peut réduire le triglycéride et le cholestérol total efficacement.
Aide à traiter l’arthrite.
Composé de quercétine dans les feuilles d’avocat peut agir comme l’agent anti-inflammatoire de sorte qu’il peut aider à traiter la maladie de l’arthrite.
Agir comme agent de détoxification.
Le composé de flavonol dans les feuilles d’avocat peut purifier le sang de toutes les substances toxiques et les enlever par l’urine. C’est l’un des avantages santé extraordinaires des feuilles d’avocat en tant qu’agent détoxifiant.
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Aide à traiter la diarrhée.
Le limonène contenu dans les feuilles d’avocat a aussi le mécanisme pour maintenir l’équilibre digestif et améliorer la fonction intestinale. Il aidera à traiter la diarrhée et tout autre problème digestif.
Augmentation de la production de lait pendant l’allaitement.
Les feuilles d’avocat peuvent être utiles pour les femmes pendant l’allaitement. La substance estragole dans les feuilles d’avocat peut augmenter la production de lait maternel chez les femmes. (Lire: Avantages pour la santé de l’avocat pendant la grossesse)
Diminuer l’anxiété et prévenir l’insomnie.
Il peut également diminuer l’anxiété et prévenir l’insomnie grâce à son contenu en sérotonine. La sérotonine joue un rôle important dans la régulation de l’humeur, le contrôle de l’appétit et le sommeil. En outre, la teneur en limonène apporte également les bienfaits pour la santé pour bien réduire l’anxiété.
Aide à la perte de poids.
L’un des merveilleux avantages est d’aider à perdre du poids. Les feuilles d’avocat contiennent du limonène qui agit comme coupe-faim afin que vous puissiez contrôler votre consommation et prévenir le gain de poids.
Utilisations de feuilles d’avocat
20 avantages pour la santé des feuilles d’avocat ont été expliqués ci-dessus. Les feuilles d’avocat sont généralement consommées comme un thé. Pour faire ce thé, suivez ces étapes:
En plus de les faire dans un thé, vous pouvez utiliser les feuilles d’avocat pour ajouter la saveur à votre soupe et ragoût.