L’huile de noix de coco a une grande variété d’avantages pour la santé, de l’utilisation des cheveux et de la peau à l’utilisation autour de la maison. Je l’utilise depuis très longtemps avant qu’il ne gagne la popularité qu’il a aujourd’hui. Il est abordable et facilement disponible dans la plupart des épiceries. Il peut être utilisé à la place de vos huiles de cuisson dans n’importe quelle recette, et il a aussi bon goût. En outre, son haut point de fumer le rend idéal pour la cuisson sur la cuisinière. En fait, vous pouvez remplacer toute recette qui nécessite une huile avec de l’huile de coco. Il peut également remplacer votre consommation de beurre.
L’huile de noix de coco est riche en acide laurique et le contenu MCFA aidera à construire votre métabolisme lorsque vous l’utilisez dans votre alimentation. Il se trouve avoir une tonne d’acide laurique, qui se trouve dans le lait maternel humain. L’acide laurique se transforme en monolaurine dans votre corps. Des études montrent que Monolaurin est utile pour augmenter votre système immunitaire.
Il existe de nombreux types d’huile de noix de coco, mais le meilleur à utiliser est le type organique non raffiné. Ce type d’huile offre la plupart des avantages que j’ai énumérés ci-dessous. Il est pris à partir de noix de coco fraîche en utilisant un processus de fermentation fraisé par voie humide qui protège les propriétés de l’huile. Il a également les plus hauts niveaux d’antioxydant de toute l’huile de noix de coco. Ce procédé utilise de la chaleur, et des études ont montré qu’il ne nuit pas à l’huile ou ne réduit aucun des niveaux de nutriments. En fait, la chaleur peut créer une huile de qualité supérieure.
Avantages pour la santé de l’huile de noix de coco
L’huile de coco présente également de nombreux avantages pour la santé.
- Il a été montré pour vous aider à absorber le calcium et le magnésium.
- Vous pouvez prendre l’huile de noix de coco en interne dans le cadre de la routine pour aider à obtenir plus de minéraux sur vos dents.
- C’est une excellente source d’énergie lorsque vous le mangez et ne sera pas stockée sous forme de graisse.
- L’huile de noix de coco peut vous aider à perdre du poids chaque jour.
- Il peut vous aider à mieux dormir lorsqu’il est pris tous les jours.
- Lorsque vous l’utilisez dans la nourriture, cela peut aider votre fonction thyroïdienne.
- L’huile de noix de coco a été montré dans certaines études pour aider à des niveaux d’insuline lorsqu’il est pris tous les jours.
- Si vous l’utilisez sur la peau, il peut vous aider à guérir plus rapidement à cause de sa graisse.
- Lorsqu’il est utilisé régulièrement sur votre peau, il peut aider à se débarrasser de la cellulite.
- Certaines études indiquent que l’huile de noix de coco peut aider à l’anxiété et la dépression.
- Lorsqu’il est pris régulièrement, il peut stimuler votre production d’hormones.
- Lorsqu’il est utilisé par voie topique, il peut aider avec la douleur hémorroïde.
- Certaines études montrent qu’il peut aider à la circulation.
- Pendant la grossesse lorsqu’il est pris en interne peut aider le bébé avec des graisses pour son développement
- Des livres ont été écrits qui indiquent si pris régulièrement, il peut aider à éviter la maladie d’Alzheimer.
Il y a tellement d’utilisations pour cette huile miracle, c’est incroyable! Ce ne sont là que quelques exemples de ce que les experts disent que l’huile de coco peut faire; Je crois que nous devrions tous l’utiliser régulièrement.
Utilisations de beauté de l’huile de noix de coco
Les mêmes choses qui rendent l’huile de noix de coco excellente pour vos recettes de cuisine font de l’huile de noix de coco bonne pour vos cheveux et votre peau:
- Sur votre peau, il peut être utilisé comme une lotion de base pour les peaux sèches.
- L’huile de coco peut être utilisée avec d’autres huiles pour un nettoyant de la peau.
- Mélangé avec du beurre de karité, il peut être utilisé comme une lotion pour le corps apaisante.
- L’huile de noix de coco peut être utilisée dans votre déodorant maison en raison de ses propriétés antibactériennes qui aident à contrôler les odeurs.
- Il peut être utilisé comme un démaquillant naturel et laissera votre peau douce et lisse.
- Peut être utilisé pour aider à soulager les coups de soleil.
- Ajouté à quelques gouttes de votre huile essentielle préférée, cela en fait une huile de massage merveilleuse.
- Fait un bon gommage du corps lorsqu’il est mélangé avec des parties égales de sucre.
- L’huile de noix de coco fait un baume à lèvres naturel.
- Peut être utilisé dans vos recettes de savon maison.
- Fait un lubrifiant naturel et ne perturbe pas la flore vaginale.
- L’huile de noix de coco fait une merveilleuse huile de bronzage.
- Peut être utilisé avec du bicarbonate de soude pour un dentifrice maison et blanchira également vos dents.
- Frotté sur vos cuticules, il aidera à la croissance des ongles.
- Peut être utilisé sur vos cheveux comme un excellent conditionneur ou pour le contrôle des frisottis.
Le verdict final
Il y a une tonne d’informations sur l’utilisation de l’huile de noix de coco sur Internet et je viens de gratter la surface de ce que les experts disent que cette huile peut faire pour vous.
Faites vos propres recherches et voyez ce que vous proposez. Je suppose que l’essentiel est de l’essayer et voir si vous obtenez les avantages que toutes les études ont montré.
Si vous avez un de vos propres usages pour l’huile de noix de coco que je n’ai pas énuméré, s’il vous plaît laissez-moi savoir dans les commentaires ci-dessous et passer un bon moment à expérimenter avec elle.