La perte de cheveux est un type commun de problèmes de cheveux que les gens trouvent généralement en vieillissant. Cela signifie que la perte de cheveux est un signe de vieillissement qui est inévitable dans la plupart des cas. Cependant, le vieillissement n’est pas la seule cause car la perte de cheveux pourrait également apparaître pour d’autres raisons, en particulier pour ceux qui souffrent de la perte de cheveux en relativement jeune âge. Ces facteurs comprennent héréditaire et génétique, mauvais soin des cheveux, style de vie malsain, trop d’utilisation de produits synthétiques, effet de la chirurgie post-opératoire ou maladie fatale et fils sur et ainsi de suite. La perte de cheveux est certainement différente de la chute des cheveux parce que la chute des cheveux est un problème dans lequel les cheveux peuvent repousser à nouveau en relativement peu de temps, mais la perte de cheveux ne signifie plus aucune croissance à moins que des soins sérieux soient effectués.
De toute façon, si vous souffrez de la perte de cheveux, vous devez savoir que beaucoup de gens dans le monde font la même chose, qu’ils soient hommes ou femmes. Ne vous inquiétez pas, car il y a beaucoup de choses que vous pouvez encore faire pour éviter la calvitie ou les cheveux très rares de votre tête. Ces choses vont de l’exercice physique à la consommation de certains types d’aliments qui peuvent stimuler la croissance des cheveux et remplacer la perte de cheveux que vous souffrez.
Si vous n’avez aucune idée de ce qu’il faut consommer pour ce genre de but, vous pouvez continuer à lire cet article, car il vous donnerait une compréhension plus large d’une essence qui est largement confiance dans la perte de cheveux et stimulant la croissance des cheveux. Cette essence est appelée huile de poisson. Vous saurez probablement et pouvez imaginer à quoi ressemble l’huile de poisson. Ou probablement, vous avez déjà vu le produit au marché lorsque vous êtes allé faire des courses. Eh bien, il est juste de dire que l’huile de poisson est facilement trouvée dans notre entourage, bien que l’information sur sa fonction, en particulier dans la stimulation de la croissance des cheveux n’est pas encore largement connue.
S’il vous plaît prêter beaucoup d’attention sur ces sujets suivants sous chaque sous-titre, car il expliquerait beaucoup sur l’huile de poisson.
L’huile de poisson
Il est communément connu que les poissons ou d’autres créatures marines offrent beaucoup de trésors pour l’homme. Le poisson est un type de créature marine que nous pourrions facilement trouver tous les jours. Certains d’entre nous savent également que les poissons contiennent diverses bonnes essences dans lesquelles l’un d’entre eux est une protéine animale. Une autre essence est une bonne nutrition appelée par oméga 3. C’est oméga 3 qui soutiennent la croissance des cheveux si ce dont vous avez besoin de l’huile de poisson est en fait son essence oméga 3.
Connaissant cette information, vous pouvez probablement vous demander si vous pourriez également couvrir votre besoin en oméga 3 en consommant d’autres types d’aliments. En fait, vous pourriez le faire, mais l’essence ou le volume ne serait pas aussi grand que ce que le poisson offre. Par conséquent, il est toujours fortement recommandé que vous choisissez de consommer de l’huile de poisson que d’autres types d’aliments avec des oméga 3.
De toute façon, n’imaginez pas que vous auriez besoin de faire le processus de prise d’huile de poisson directement à partir du poisson cru, car cela prendrait du temps, de l’énergie, même des compétences spéciales. Les produits d’huile de poisson sont disponibles partout, donc vous pouvez simplement acheter et consommer. Généralement, vous trouverez le produit sous forme de capsule dont certaines sont trop grosses pour être avalées. Si juste au cas où vous ne pourriez pas l’avaler, vous devrez peut-être trouver plus petite capsule ou manger le poisson tout de suite. Rappelez-vous que l’huile de poisson contenant une grande quantité d’oméga 3 se trouve généralement dans certains types de poissons, comme les sardines, le saumon et les anchois.
oméga 3
Oméga 3 trouvé dans le poisson d’huile est un type d’acides gras oméga 3 constitué de DHA (acide docosahexaénoïque) ou de l’EPA (acide eicosapentaeonic). La combinaison de ces deux essences est également possible de trouver au type de cet oméga 3. Comme mentionné précédemment que l’oméga 3 peut également être trouvé dans d’autres types d’aliments, l’un d’entre eux est à des types végétariens comme la noix, les huiles de graines , grains entiers et graines.
Cependant, la source végétarienne d’oméga 3 a une autre essence appelée ALA. Malheureusement, l’ALA ne peut pas être facilement absorbé par le corps tandis que l’EPA et le DHA sont très facilement absorbés. Cela signifie que, outre la quantité ou le volume d’oméga 3, ce qui rend l’oméga 3 de l’huile de poisson meilleur et plus puissant, c’est parce que le type d’oméga 3 lui-même.
Huile de poisson et croissance des cheveux
Omega 3 essence trouvée dans l’huile de poisson contient une graisse saine qui pourrait directement rendre les cheveux plus forts et shiner. Si vous vous demandez pourquoi il doit s’agir de l’huile de poisson à utiliser pour les soins capillaires, il s’agit en fait de réduire le volume d’huile naturelle pour lubrifier les cheveux (ainsi que le corps) lorsque les gens vieillissent. Dans ce type de condition, oméga 3 remplacerait l’huile et aiderait à soulager tous les problèmes de cheveux en particulier la perte de cheveux et stimuler la croissance des cheveux.
En plus de cela, l’oméga 3 offre également des acides gras essentiels qui ont une grande influence sur les follicules pileux. Lorsque l’apport d’acide gras pourrait être bien couvert, le follicule serait renforcé et garderait les cheveux pousser normalement. À l’opposé, lorsque le corps manque d’acide gras, les follicules pileux seraient altérés que les cheveux pourraient facilement se perdre et tomber.
De cette explication, vous pourriez comprendre par vous-même que l’oméga 3 avec son acide gras aide vraiment à prévenir la perte de cheveux ainsi que stimuler la croissance des cheveux. Il serait préférable cependant si vous en savez plus que l’oméga 3 ne fait pas seulement cette chose pour vos cheveux, parce que cela le rend aussi plus lumineux et plus élastique.
Propare Dosage
Si vous consommez la capsule d’huile de poisson, vous pouvez la consommer deux ou trois fois par jour pour des soins intensifs. En attendant pour les soins réguliers, vous avez juste besoin d’environ 1-2 capsules par jour. Dans un autre calcul, vous devez consommer environ 1,6 g d’huile de poisson par jour alors que les femmes ont 1,1 g. Vous devez connaître cette information complètement car chaque capsule a habituellement un volume différent.
Toutefois, si vous êtes dans un programme de régime avec deux horaires de repas avec du poisson dans une semaine, il est probable que votre besoin en oméga 3 est déjà bien couvert. Cela signifie que tout en faisant votre régime et en le faisant réussir, vous faites également votre traitement de soin de cheveux en même temps.
Choses à faire attention
Si vous souffrez d’un problème de santé, il serait préférable de consulter votre médecin avant de décider de consommer de l’huile de poisson pour vos soins capillaires. Certains cas ont montré que la consommation d’huile de poisson fonctionne bien dans le traitement de la perte de cheveux, mais ils souffrent également des effets secondaires. Un des exemples courants d’effet secondaire a souffert le patient avec l’hypotension puisque les oméga 3 pourraient abaisser la tension artérielle.
Eh bien de toute façon, si vous avez déjà un problème avec la perte de cheveux ou si vos cheveux sont encore en bon état, la consommation d’oméga 3 serait très bénéfique pour vos cheveux.