La forte consommation d’alcool est vraiment dangereuse pour la santé. Selon certaines recherches, l’alcool favorise les anomalies du sang, comme l’abaissement de l’hémoglobine (composante qui apporte de l’oxygène à l’organisme) et l’anémie. L’alcool supprime également la fonction du système immunitaire. Consommer de l’alcool pendant longtemps a un effet significatif sur le nombre et la fonction des globules blancs. Les personnes qui consomment beaucoup d’alcool pendant une longue période sont plus facilement attrapées par l’infection et peuvent souffrir d’infections sévères après une intervention chirurgicale, un traumatisme, une infection par le virus de l’hépatite C, voire une inflammation grave comme le VIH.
2. Dommages cellules du cerveau s
Celui-ci est effrayant. La consommation excessive et chronique d’alcool peut causer des dommages légers à graves au cerveau et aux nerfs de plusieurs façons. L’alcool inhibe l’absorption de la thiamine ou de la vitamine B1 de l’intestin qui sont importantes pour le cerveau. Déficience La thiamine peut entraîner des troubles graves et graves, tels que l’encéphalopathie de Wernicke, qui présentent habituellement des symptômes tels que des mouvements oculaires paralysés, de la confusion et de la difficulté à marcher. Il a été prouvé que l’alcool peut augmenter le risque de perdre la mémoire ou le syndrome de Korsakoff qui sont bien connus comme la démence.
3. Causer l’insomnie
Oui, il est vrai qu’un peu d’alcool peut être capable de traiter l’insomnie pour certaines personnes. C’est parce que l’alcool a un effet sédatif. Plus tard, on constate que l’effet sédatif de l’alcool peut augmenter le risque d’utilisation excessive. Si une ou plusieurs boissons sont prises le soir, cela peut perturber le sommeil et augmenter les chances de se réveiller dans la nuit. Habituellement, les personnes se remettent difficilement à dormir après le réveil.
4. Augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral hémorragique
L’AVC hémorragique est une condition de l’AVC causée par un saignement dans le cerveau. L’alcool peut interrompre l’apport sanguin au cerveau et cela peut entraîner plusieurs symptômes tels que l’incapacité de parler, la paralysie soudaine, la perte de sensation. Cependant, l’utilisation d’alcool en quantité faible à modérée peut réduire le risque d’AVC ischémique causé par le blocage des vaisseaux sanguins dans le cerveau, mais rappelez-vous que des niveaux plus élevés de consommation d’alcool peuvent augmenter le risque d’AVC ischémique.
5. Augmenter le risque de cancer du sein
La consommation d’alcool à long terme et plus élevée peut augmenter le risque de cancer du sein chez les femmes. Le risque sera augmenté d’environ 10% pour chaque verre d’alcool standard par jour en moyenne. Le fonds mondial de recherche sur le cancer a rapporté que les femmes qui consomment cinq boissons standard par jour ont un risque 1,2 fois plus élevé de cancer que les non-buveuses. Près de 11 pour cent des personnes qui souffrent du cancer du sein sont des buveurs d’alcool.
6. Diminution de la vision
La consommation chronique d’alcool n’inhibe pas seulement l’absorption de la vitamine B1, mais aussi la vitamine B12 qui sont importantes pour les yeux et la vision. Cela peut conduire à une vision floue et même à un problème de vision mortelle.
7. Augmentez le risque de maladie cardiaque.
Une forte consommation d’alcool (alcool chronique et / ou consommé en une seule séance) peut favoriser des battements cardiaques irréguliers et une maladie chronique des muscles cardiaques qui entraînent de plus une mort subite. Boire de l’alcool pour «protéger le cœur» n’est pas conseillé, car l’alcool est une drogue addictive qui peut causer des maladies cardiaques.
8. Augmenter la pression artérielle
Boire plus de deux ou trois verres par jour peut augmenter la pression artérielle, surtout chez les hommes. Les personnes qui consomment beaucoup d’alcool ont tendance à avoir des problèmes d’hypertension ou d’hypertension. L’alcool déclenche également la production de certaines hormones de stress dans le corps qui favorisent la vasoconstriction ou la constriction des vaisseaux sanguins qui conduisent à une pression artérielle plus élevée.
9. Plus le risque de cancer de l’intestin est élevé
L’alcool peut entraîner certaines maladies dans l’estomac et la malnutrition en raison des faibles niveaux de vitamines, car l’absorption de vitamines et d’autres minéraux est bloquée par l’alcool. La consommation d’alcool à long terme peut favoriser le nombre élevé de toxines et de radicaux libres dans l’organisme qui causent le cancer du gros intestin / de l’intestin et du rectum.
10. Perturbation de la fonction rénale et du rein dommageable
L’alcool est un diurétique, ce qui signifie qu’il provoque la perte d’eau du corps. Beaucoup de minéraux qui sont importants pour le corps seront également jetés en consommant de l’alcool. L’alcool est également toxique qui va pousser les reins à travailler plus fort et sans assez d’eau, il va sérieusement créer des problèmes tels que les dommages néphrons et l’insuffisance rénale.
11. Provoque des dommages au foie
La consommation excessive d’alcool peut endommager le foie et provoquer une maladie du foie alcoolique. Cela inclut le foie gras, la cirrhose et l’hépatite alcoolique aiguë. Gros buveur est généralement commun avec le foie gras, c’est une condition où la graisse s’accumule dans les cellules du foie. Un faible pourcentage de personnes atteintes de stéatose hépatique peut développer une hépatite, une chirose et même un cancer.
Près de 10 à 35 pour cent des buveurs d’alcool lourds développent une hépatite. L’hépatite alcoolique est une lésion aiguë du foie qui présente des symptômes de fatigue, d’enflure de l’estomac, de jaunisse (peau jaune et blanche des yeux et foie tendre encore plus mortelle pouvant entraîner la mort).
Alors que seulement 5 à 15 pour cent des gros buveurs souffrent de cirrhose. La chirose est une lésion grave des cellules du foie qui provoque le foie ne peut pas le faire fonctionner en particulier pour détoxifier le corps, créer des protéines vitales, stocker des vitamines et des sucres, et également produire des produits chimiques qui sont importants pour le système de digestion. La cirrhose peut également entraîner une insuffisance hépatique et la mort.
12. Provoquant la pneumonie et la tuberculose dans le poumon
La consommation chronique d’alcool est généralement associée à des taux plus élevés de maladies pulmonaires telles que la pneumonie et la tuberculose (une maladie infectieuse ou un syndrome respiratoire aigu qui peut entraîner une toux dans le sang et affecter d’autres parties du corps). Cette condition peut augmenter puisque l’alcool supprime le système immunitaire et rend le moins protégé. Les bactéries seront plus faciles à infecter les poumons et rendre les gens plus vulnérables aux maladies.
13. Augmente le risque de fausse couche
Les femmes qui consomment de l’alcool pendant la grossesse augmentent le risque de fausse couche, de faible poids à la naissance, de prématurité et de mortinatalité. Il peut aussi causer des anomalies significatives du fœtus ou du développement de l’enfant dans l’utérus, appelé syndrome du spectre de l’alcoolisation fœtale. Les enfants qui accouchent avec un trouble du spectre de l’alcoolisation fœtale (SAF) auront une taille de cerveau plus petite que la normale. Cette condition affectera la longlife des enfants et causera des problèmes dans le processus d’étude et de comportement.
14, conduire à un trouble mental et la dépendance
L’alcool est une substance addictive et peut entraîner une dépendance ou une dépendance. C’est pourquoi les personnes qui consomment souvent de l’alcool auront besoin de plus d’alcool pour que le corps atteigne l’effet désiré, par exemple une humeur altérée. L’alcool est parfois associé à un problème de vie personnel et peut causer de graves problèmes mentaux. Les symptômes comprennent le tremblement des mains et des tremblements qui surviennent généralement le matin après la consommation et ne peuvent être soulagés qu’en consommant plus d’alcool. Si l’alcool n’est pas pris, l’individu commencera à ressentir une sensation d’inconfort. Le syndrome le plus grave de troubles mentaux chez les gros buveurs est le «delirium tremens», une condition de l’esprit altéré et confus qui se développent chez environ 5 pour cent des buveurs chroniques. Ce syndrome peut aussi entraîner la mort
15 augmenter la dépression et l’anxiété
Les buveurs d’alcool lourd, éprouvent souvent des troubles de l’humeur, y compris l’anxiété, la dépression et la psychose (une maladie mentale définie par des changements de personnalité, une difficulté à changer le sens de la réalité et des idées délirantes.
16. Provoquant le cancer de la bouche et de la gorge
Sept personnes sur dix qui sont de gros buveurs souffrent d’un cancer de la bouche. L’alcool est prouvé comme cancérigène (substance causant le cancer). La consommation régulière d’alcool peut augmenter le risque de cancer de la bouche, de la gorge ou même de la boîte vocale. Consommer environ 50g d’alcool par jour (cinq boissons standard) augmente le risque de ces types de cancers de deux à trois fois par rapport aux non-buveurs, mais le risque augmentera plus pour les fumeurs. Il est donc vrai que si vous buvez plus augmente le risque de cancer, et que boire moins diminue le risque de cancer.
17. Promouvoir la pancréatite aiguë
Une forte consommation chronique d’alcool peut entraîner une pancréatite aiguë, une condition de l’inflammation grave du pancréas. Comme nous savons que le pancréas est une glande qui sécrète des enzymes pour le système de digestion et aussi l’usine principale qui libère l’insuline (hormone qui régule les niveaux de sucre dans le sang). La pancréatite chronique survient généralement chez les individus âgés de 30 à 40 ans et peut provoquer une perte de poids, des douleurs abdominales, le diabète, la malnutrition et des mouvements intestinaux huileux (elle est associée à la fonction pancréatique qui aide à digérer les graisses). les graisses ne peuvent pas être absorbées par le corps, mais elles seront excrétées hors de l’intestin et le risque de pancréatite aiguë et chronique augmentera de façon significative en raison de l’augmentation de la consommation d’alcool.
18. Conduire à l’impuissance
La consommation chronique d’alcool peut augmenter plusieurs problèmes sexuels. L’alcool a un effet néfaste sur le taux de testostérone chez l’homme. Elle peut conduire à l’impuissance, à la perte du désir sexuel, au gaspillage des testicules et à la baisse de la fertilité. Alors que chez les femmes, la consommation chronique d’alcool lourd peut réduire la fertilité et provoquer des irrégularités sur la ménopause période ou même au début.
19. Augmenter la masse grasse et le poids
Ne pensez pas que l’alcool ne contient pas de calories. L’alcool est connu comme boisson à haute teneur en calories. Une boisson standard d’alcool contient 290kcal. L’alcool peut également augmenter l’appétit, ce qui conduit les gens à manger plus tout en consommant de l’alcool avec leurs repas. C’est pourquoi l’alcool peut stimuler le gain de poids et le nombre de graisses corporelles.
20. Plus le risque de cancer de l’œsophage est élevé
La consommation d’alcool à long terme peut provoquer un cancer de l’œsophage ou de la pipe alimentaire. Consommer 50g d’alcool par jour (cinq boissons standard) augmente le risque deux fois, par rapport à non-buveur. Cependant, les populations d’Asie de l’Est ont un plus grand risque de développer ce cancer si elles consomment de l’alcool, car elles manquent d’une enzyme hépatique capable de métaboliser l’alcool. Les fumeurs augmentent également le risque de souffrir de ce cancer s’ils sont également dépendants de l’alcool.
21. Conduit à la gasthrite chronique
Une forte consommation d’alcool peut provoquer une polyarthrite chronique. Dans le cas de dommages au foie, il va également créer des effets importants sur la digestion, en particulier à l’estomac et de plus, il peut provoquer un gonflement de l’estomac sur la veine de l’estomac et provoquant des saignements aigus. Même certaines recherches ont indiqué que l’alcool peut aider à protéger la muqueuse de l’estomac contre l’infection par Helicobacter phylori, il n’est pas recommandé de le consommer tous les jours.
Conseils pour réduire le risque de boire de l’alcool
Qu’est-ce qu’une boisson standard dans l’alcool
Une boisson ou une boisson alcoolisée standard contient 10 grammes d’alcool pur. Habituellement, le nombre de pourcentage d’alcool est indiqué sur l’étiquette de la boisson alcoolisée. Pour compter le nombre de boissons alcoolisées standard, nous pouvons utiliser cette formule:
Quantité de boisson en litres (Vol) x Pourcentage en volume d’alcool (%) x Densité d’éthanol à température ambiante (0.789)
Par exemple: 500ml de bière qui contient 5% d’alcool en volume:
- 0,5 x 5 x 0,789 = 1,97 (environ 2 verres standard)
Combien de boissons sont dans des récipients communs?
Voici le nombre approximatif de boissons standard dans des contenants de
Bière régulière Liqueur de table de liqueur de malt Spiritueux distillés à l’épreuve de 80
12 fl oz = 1 12 fl oz = 1½ 750 ml un coup (1,5 oz verre / 50 mlbouteille) = 1
16 fl oz = 1 16 fl oz = 2 (un vin ordinaire une boisson mélangée ou un cocktail = 1 ou plus
22 fl oz = 2 22 fl oz = 2½ bouteille = 2) 200 ml (une “demi-pinte”) = 4½
40 fl oz = 3 40 fl oz = 4½ 375 ml (une “pinte” ou “demi-bouteille”) = 8½
750 ml (un “cinquième”) = 17
C’est possible si vous voulez toujours apprécier l’alcool avec un risque plus faible.
Il y a certaines choses que vous pouvez vous assurer que vous ne développez pas le risque élevé tout en consommant de l’alcool. Ceux-ci inclus:
- quand vous voulez boire de l’alcool, vous savez mieux ce qu’est une boisson standard
- réduire la consommation d’alcool et toujours garder l’alcool trace de combien vous buvez du quotidien à la semaine.
- Fixez vos limites pour l’alcool et gardez votre esprit en tête
- Si vous pouvez choisir de boire dans une fête mieux commencer avec des boissons non alcoolisées et alterner avec des boissons alcoolisées
- Buvez lentement, cela vous fera penser à prendre plus
- Si possible, essayez de boire de l’alcool avec une teneur en alcool inférieure
- L’alcool peut affecter directement votre estomac alors ne sautez pas de repas avant ou pendant que vous buvez
- Ne buvez jamais d’alcool pendant que vous conduisez
- Les personnes âgées devraient envisager de boire plus de deux verres standard par jour.
- Soyez responsable de consommer et d’économiser de l’alcool. Rangez-le loin des enfants
- Si possible, essayez de réduire votre consommation d’alcool et lentement laisser l’alcool de façon permanente. Cela peut vous faire souffrir mais pour votre santé, vous pouvez essayer.
Ce sont quelques explications que vous pouvez comprendre et garder les points dans votre esprit. Consommer de l’alcool en faible quantité peut donner certains avantages, mais il est nécessaire de prendre des précautions lorsque vous consommez un grand nombre d’alcool, vous devez vous préparer à l’effet qui pourrait se produire à l’avenir. Gardez votre corps et votre esprit en bonne santé, tout est entre vos mains. Donc, si vous voulez toujours continuer à boire, au moins être un buveur à moindre risque.