Svadhisthana, traduit par “douceur” est le nom sanskrit du chakra sacré qui se trouve dans le bassin près du sacrum. Il résonne avec la couleur orange et son élément est l’eau. La fonction du chakra sacré est la sexualité, la sensualité, la connexion, le plaisir, le mouvement et le changement. C’est aussi le siège de nos émotions. Ce chakra est concerné par notre bien-être physique, par conséquent, nous devons prendre soin de notre corps en lui donnant la nourriture appropriée, l’abondance de fluide, l’exercice, le repos et la jouissance. Si nous nous sentons mérités de ce que nous avons, nous honorons notre corps non seulement de ce dont il a besoin, mais aussi de plus de plaisir dans notre vie. Le chakra sacral incarne notre santé physique, notre mobilité et notre bien-être émotionnel. Nous devons donc connaître nos limites et limites. Trop de stress, de maladie ou d’excès vont épuiser notre énergie vitale et chaque fois que nous faisons quelque chose de bien pour notre corps, cela va reconstituer nos réserves. Nous devons comprendre ce qui est suffisant. Nous devons faire de bons choix concernant la nourriture que nous mangeons, la façon dont nous nous entraînons, ce que nous dépensons pour les autres ou les situations qui ne nous servent pas bien ainsi qu’un style de vie qui ne compromet pas notre santé physique et émotionnelle.
Lorsque ce chakra est bien équilibré, il est confiant, créatif, satisfait de ce qu’il a et confiant en soi. Il y a un équilibre sain entre la conscience spirituelle, l’autodiscipline, l’exercice, la joie et la gestion du stress.
Les associations
- Verbe: Je ressens
- Note de musique: D
- Mantra: vous
- Type de musique: Danse latine
- Sensoriel: goût
- Huiles essentielles / parfums: Jasmin, rose, fleur d’oranger, bois de santal, gardénia, damiana
- Cristaux: cornaline, citrine, topaze dorée, quartz rutile, pierre de lune
- Plante: Jasmin
- Présence angélique: Archange Metatron
Archétypes
Chaque chakra est associé à des qualités positives et négatives qui reflètent les forces et les faiblesses. Le chakra sacral construit sur les polarités du manque et prend la responsabilité personnelle exprimée dans le chakra racine
L’archétype fonctionnel du chakra sacré est l’impératrice / empereur qui a une existence abondante, vit en abondance et attend et apprécie les plaisirs dans la vie, y compris la satisfaction sexuelle. L’Impératrice / Empereur sait qu’il y a des adversités dans la vie mais voit le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. Il fait toujours le plus sombre avant l’aube, chaque nuage a une doublure d’argent, le printemps suit l’hiver.
L’archétype dysfonctionnel est le martyr. Les martyrs vivent une vie de manque et d’apitoiement sur soi parce qu’ils ne croient pas qu’ils méritent les joies ou les récompenses de la vie, seulement les épreuves et la misère. Ils manquent de motivation pour changer leurs croyances négatives. Le manque d’estime de soi permet aux martyrs de croire qu’ils doivent prendre soin des autres avant de prendre soin d’eux-mêmes afin qu’ils fassent ce qu’ils perçoivent comme des sacrifices pour les autres, perpétuant leur vie de misère et de manque.
Dysfonctions physiques et émotionnelles
Le chakra sacré est associé aux ovaires et aux testicules. Mis à part les glandes reproductrices, il est associé à l’utérus, à la vessie, au système circulatoire et à la prostate. Un second chakra hyperactif peut se manifester sous forme d’instabilité émotionnelle, de dépendance sexuelle, de fantasme et de manipulation. Un chakra sacré bloqué ou léthargique peut se manifester par la frigidité, l’impuissance, une hypersensibilité, des douleurs lombaires, des problèmes urinaires, des problèmes gynécologiques et une autodégradation.
Les glandes reproductrices sont associées à notre maturation physique, la relation que nous avons avec notre corps et notre conscience spirituelle. À mesure que nous grandissons, notre attitude à l’idée de grandir et de prendre la responsabilité de notre sexualité, tout en ayant une famille, est liée aux glandes reproductrices.
Ce chakra est concerné par le plaisir et le bien-être et si ces émotions ne sont pas senties, la frustration se développera. Avec toutes les contraintes et les messages sociétaux / religieux liés à la sexualité et à son expression, on peut lutter avec la privation et la maladie éventuelle. Si nous ne nous sentons pas mérités d’une vie bonne et abondante et si nous avons assez de ce dont nous avons besoin, y compris du plaisir, nous serons misérables et connaîtrons une énergie de force de vie réduite.
Équilibrer et guérir le chakra sacré
- Reiki
- Affirmations
- Méditation: Je recommande fortement la méditation sur l’eau contenue dans “Roues de la Vie” par Anodea Judith. Pendant cette méditation, les pensées négatives sont emportées, une douche ou une cascade envisagée permet aux bonnes pensées et aux désirs de vous être accordés.
- La guérison des cristaux: cornaline, oeil de tigre, quartz rutile, pierre de lune ou calcite peut être porté ou placé sur le corps pour dynamiser et équilibrer le chakra sacré
- Guérison saine
- Yoga: Pose de la Déesse, Rocher Pelvien
- Exercices qui impliquent de toucher, de nourrir comme un massage ou une activité sexuelle, de longs bains chauds ou de nager