Cela n’a pas d’importance si vous prenez un nouveau départ en ce moment; n’importe quand dans la vie est un bon moment pour commencer à penser à éliminer le fouillis et améliorer tous les aspects de votre vie quotidienne. De l’organisation de vos placards à libérer consciemment votre esprit des blocages mentaux inutiles, vous pouvez trouver des moyens créatifs pour vivre une vie simple, abondante et profondément satisfaisante.
Les gens qui s’efforcent de vivre dans l’instant et de tirer le meilleur parti de chaque jour ont tendance à faire les choses suivantes:
- Croyez qu’ils ont des talents, des dons et des forces uniques qui peuvent et doivent être utilisés au service des autres.
- Poursuivre les passe-temps, les pratiques artistiques, les projets axés sur la communauté et / ou les entreprises commerciales qui ont un impact positif sur leur vie et celle des autres.
- Se voir comme des agents de changement responsabilisés et responsables qui peuvent rendre le monde meilleur grâce à de simples actes de gentillesse.
- Soyez ouvert d’esprit et disposé à faire les choses différemment au service du plus grand bien.
- Remercions et honorons leur famille et leurs amis, le travail de leur vie et leurs communautés.
Est-ce que cela ressemble au genre de vie que vous voulez vivre? Voici cinq façons inspirantes de commencer à tirer le meilleur parti de chaque jour précieux de votre vie.
Notre intention crée notre réalité.
– Wayne Dyer
1. Visualisez à quoi ressemble une journée joyeuse.
Tirer le meilleur parti de chaque jour signifie commencer avec une intention claire de ce que vous voulez accomplir ce jour-là. Mais cela ne signifie pas nécessairement créer une longue liste de choses à faire et déterminer comment vous voulez faire toutes ces choses. Tirer le meilleur parti de chaque jour pourrait commencer par le simple fait de nommer ce que vous voulez de plus dans votre journée. Choisir des concepts simples tels que le rire, l’honnêteté, l’énergie, etc. est une façon de dire à l’Univers ce que vous voulez ce jour-là et de laisser l’Univers (ou Dieu ou le Créateur ou votre Puissance Supérieure) répondre à vos besoins. meilleure façon possible.
Dites à tout le monde ce que vous voulez faire et quelqu’un voudra vous aider à le faire.
– W. Clement Stone
2. Tendre la main aux autres et demander de l’aide.
Amenez les gens – amis, famille, collègues – à vous aider à atteindre votre objectif de vivre une vie simple et épurée. Dites-leur que vous prévoyez de faire de petits changements dans votre vie et que vous aurez besoin de leur aide et de leur coopération. Après tout, simplifier votre vie impliquera probablement d’avoir à dire non à certains de vos amis et de votre famille lorsque vous avez besoin de réduire les engagements. S’ils comprennent que votre objectif de simplifier votre vie vous rendra plus heureux, ils seront moins susceptibles de vous reprocher votre nouvelle affirmation de soi.
La gratitude peut transformer les jours communs en actions de grâce, transformer les tâches routinières en joie et transformer les occasions ordinaires en bénédictions.
– William Arthur Ward
La source
3. Exprimez votre gratitude.
Lorsque vous vous sentez stressé, créez une liste de gratitude mentale et continuez d’y ajouter des choses dans votre tête jusqu’à ce que le moment de stress soit passé. Il est impossible pour les humains de tenir simultanément le stress et la gratitude dans nos cerveaux. La gratitude a un moyen naturel d’annuler les sentiments anxieux, alors quand vous commencez à vous sentir dépassé par le stress, inonder votre cerveau de pensées de toutes les choses qui vous font vous sentir béni.
Peu importe que votre journée soit bonne ou mauvaise, finissez toujours chaque jour en trouvant cinq choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Écrivez-les dans un journal de reconnaissance ou partagez-les avec quelqu’un de votre entourage, comme votre conjoint ou votre meilleur ami.
Complimenter trois personnes chaque jour.
– H. Jackson Brown, Jr.
4. Complimenter les autres.
L’une des pires choses à propos d’avoir une mauvaise journée au travail ou à la maison est la possibilité de s’en sortir sur ceux qui vous entourent. Donc, quand vous ressentez l’humeur grincheuse, jetez un coup d’œil et trouvez quelque chose de gentil à dire à quelqu’un. Il ne doit pas être un grand compliment gushy. Ce pourrait être quelque chose d’aussi simple que de complimenter un bijou que porte votre collègue, ou de dire à votre mari à quel point il est beau dans son pull sexy. En offrant un compliment sincère à quelqu’un d’autre, vous vous détachez de vous et devenez plus présent, plus conscient de ce qui se passe autour de vous.
- 21 Actes de bonté aléatoires Presque n’importe qui peut s’engager La clé du bonheur est la gentillesse: être gentil avec les autres et être le destinataire d’actes gentils. Invitez plus de joie dans votre vie en commettant un acte de bonté au hasard sur une base quotidienne.
Quel est le bien de l’expérience si vous ne réfléchissez pas?
Frédéric le Grand
Écrire dans un journal à la fin de la journée peut aider à apporter la paix et la clôture aux événements de la journée et vous aider à vous préparer au succès de demain.
- Les avantages pour la santé de la lecture et de l’écriture La lecture pour le plaisir et l’écriture dans un journal peut avoir un impact positif sur votre santé et votre bien-être. En savoir plus sur ce que les chercheurs ont découvert sur la lecture et l’écriture.
5. À la fin de chaque journée, prenez quelques minutes pour noter ce que vous avez appris.
Un enfant de votre vie vous a-t-il raconté une blague? Avez-vous appris quelque chose de nouveau qui vous a surpris ou défié vos croyances sur quelque chose? Avez-vous fait une erreur – un flou, une gaffe, un faux-pas – que vous ne voulez plus jamais faire dans votre vie? Génial! Écris le! Tant que vous apprenez quelque chose de nouveau chaque jour, vous faites des progrès.