Les gens en Europe et en Chine ont traditionnellement utilisé la racine de réglisse, ou Glycyrrhiza glabra, comme un remède naturel de maux de gorge. Les composants actifs de cette plante agissent en augmentant les niveaux d’interféron – un produit chimique qui joue un rôle dans le renforcement du système immunitaire.
Instructions:
- Il suffit de mettre 5-7 cuillères à café de morceaux de racine de réglisse dans 3 tasses d’eau.
- Porter à ébullition et laisser mijoter jusqu’à ce que la moitié de l’eau ait bouilli.
- Bien joué! Votre thé de réglisse est prêt à boire.
NOTE: La réglisse est une herbe au goût agréable, vous n’avez donc pas besoin d’ajouter d’édulcorant. Mais gardez à l’esprit, ne jamais aller plus haut que 3 tasses dans une journée. La surutilisation des racines de réglisse et de leurs préparations peut causer des inconforts et des effets secondaires défavorables.
# 2 – Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme (ou ACV) a certains composants actifs qui apportent des propriétés anti-bactériennes. Ce sont ce dont vous avez besoin pour éliminer les bactéries qui causent le mal de gorge dans votre gorge, apportant ainsi le soulagement dont vous avez besoin.
Instructions:
Vous pouvez prendre ACV soit en buvant ou en utilisant comme un gargarisme – ou les deux pour un bonus supplémentaire.
- Incorporer deux cuillères à soupe d’ACV avec ½ tasse d’eau chaude jusqu’à homogénéité.
- Utilisez-le comme un gargarisme une fois par jour.
- Si vous préférez le boire, il suffit de mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec une tasse d’eau tiède.
Besoin d’un meilleur goût? Il suffit d’ajouter une cuillère à soupe de miel pur à 100% dans votre mélange.
REMARQUE: Le vinaigre de cidre de pomme peut parfois entraîner des problèmes dentaires. C’est pourquoi il est important de vous rincer la bouche avec de l’eau chaude après l’avoir prise.
# 3 – Combo de cannelle et de gingembre
Un combo fait avec de la cannelle et du gingembre à des fins médicinales a une longue histoire d’utilisation. En raison de son puissant effet de guérison, certains anciens phytothérapeutes chinois le suggèrent comme un puissant soulagement naturel de la gorge endolorie.
La cannelle et la racine de gingembre ont des propriétés antibactériennes et apaisantes – des choses puissantes dont vous avez besoin pour vous débarrasser d’un mal de gorge et de ses infections connexes.
Instructions:
- Ajouter ½ cuillère à café de cannelle et de poudre de gingembre dans une tasse d’eau chaude.
- Incorporer jusqu’à homogénéité.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de miel pur à 100% pour un meilleur goût et un plus grand effet.
- Buvez-le immédiatement ou avant d’aller au lit.
Le gingembre et la cannelle ont des propriétés anti-inflammatoires puissantes, faisant de ces herbes l’un des puissants remèdes naturels de maux de gorge.
# 4 – Orme glissant
L’herbe glissante d’orme a un composant actif appelé mucilages. Certains médecins à base de plantes ont déclaré que le composant peut aider à soulager l’irritation causée par une douleur à la gorge.
Que faire:
Prendre des pastilles d’orme glissantes semble être une bonne idée. Mais si vous avez besoin d’un plus grand effet, profiter d’une tasse de tisane est le meilleur moyen. Ajoutez simplement une cuillère à café d’orme glissant séché dans une tasse d’eau bouillante. Laisser infuser 15 minutes ou un peu plus longtemps. Ensuite, tendez-le. Si vous avez besoin d’un meilleur goût, ajoutez un peu de miel dans votre thé.
UN MOT D’AVERTISSEMENT: L’ orme glissant peut soulager votre besoin d’aborder une gorge douloureuse. Mais gardez à l’esprit, si vous êtes une femme enceinte ou qui allaite, évitez toute utilisation.
# 5 – Thé d’eucalyptus
La Commission allemande E a approuvé l’eucalyptus pour le traitement du mal de gorge. Techniquement, l’eucalyptus peut aider à soulager les maux de gorge de deux façons. Les «tanins» chimiques aident à apaiser les tissus enflammés, tandis que l’huile aromatique apporte un effet rafraîchissant.
Instructions:
- Acquérir des sachets de thé en feuilles d’eucalyptus préparés
- Plonger pendant 15 minutes ou un peu plus longtemps.
- Votre tisane d’eucalyptus est prête à boire.
REMARQUE: Pensez également gargariser avec une solution d’eucalyptus pour stimuler l’effet de guérison. Pour préparer vous-même, mélanger quelques gouttes d’huiles d’eucalyptus avec une tasse d’eau tiède. Gardez juste à l’esprit, cependant, ne jamais l’ingérer!
# 6 – Miel
Le miel est un produit apicole qui a longtemps été utilisé pour traiter un large éventail de problèmes médicaux et d’infections. En fournissant le soulagement de mal de gorge, il agit comme un antiseptique doux et aide à soulager le tissu irrité de la gorge.
Instructions:
- Ajouter 3 cuillères à café de miel organique brut à une tasse d’eau chaude.
- Incorporer jusqu’à homogénéité.
- Ajouter quelques gouttes de jus de citron dans votre mélange.
A AVERTISSEMENT: Ne donnez jamais de miel aux enfants de moins d’un an, car cela peut augmenter le risque de botulisme infantile. Demandez à votre médecin pour plus de détails!
Le miel est l’un des nombreux remèdes naturels étonnants de la gorge, qui agit en tuant les bactéries qui causent les maux de gorge et en fournissant des propriétés anti-inflammatoires.
# 7 – Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est connu pour contenir des propriétés anti-microbiennes et anti-inflammatoires. Cet ingrédient aide à traiter les maux de gorge en tuant les bactéries et en facilitant l’inflammation des tissus.
Instructions:
- Dissoudre ½ cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède.
- Utilisez le mélange comme un gargarisme pour quelques fois par jour.
NOTE: Gardez à l’esprit, cependant, ne jamais ingérer le mélange!
# 8 – Eau salée
L’eau salée contient des propriétés antiseptiques douces, qui peuvent aider à tuer les bactéries. En outre, il peut également aider à rincer les mucosités et à diluer le mucus.
Parmi tous les remèdes maux de gorge énumérés ci-dessus, cette méthode est la plus facile.
Instructions:
Il suffit de mélanger ½ cuillère à café de sel avec une tasse d’eau tiède jusqu’à dissolution complète. Ensuite, prenez-le comme un gargarisme régulier 3 – 4 fois par jour. Faites cette méthode régulièrement jusqu’à ce que le mal de gorge douloureux se soit calmé.