En raison de ses avantages, cette betterave aussi connu comme la betterave qui a non seulement été utilisé comme un aliment, mais aussi comme un traitement de certaines conditions, plante médicinale et même comme colorant alimentaire. Et quels sont les nutriments de la betterave qui en fait un légume sain?
Voici les détails nutriments dans betterave pour 100g basé sur la base de données nationale sur les nutriments pour référence standard du ministère de l’Agriculture des États-Unis, ou nous pouvons dire que ce sont des nutriments qui font des avantages pour la santé de la betterave pour bébés:
- Eau 58 g
- Protéine 61 g
- Glucides 56 g
- Sucres 76 g
- Fer 80 mg
- Phosphore 40 mg
- 78 mg de sodium
- Vitamine C 9 mg
- Riboflavine 040 mg
- Vitamine B-6 067 mg
- Vitamine A 33 UI
- Vitamine K 2 et
- Énergie 43 kcal
- Lipides totaux (gras) 17 g
- Fibre 8 g
- Calcium 16 mg
- Magnésium 23 mg
- Potassium 325 mg
- Zinc 35 mg
- Thiamine 031 mg
- Niacine 334 mg
- Folate 109 et
- Vitamine E 04 mg
Avantages pour la santé des betteraves pour bébés
Alors, les betteraves sont-elles en bonne santé pour la croissance des bébés? Betterave est un légume sain avec de nombreux avantages ou vous pouvez lire les betteraves santé, y compris pour les bébés. Vous pouvez nourrir vos bébés avec tous les légumes lorsque les bébés ont au moins 6 mois. Le légume donnera des nutriments pour les bébés, ce qui est essentiel pour la croissance et le développement et il vous rendra effectivement certain que les bébés sont en bonne santé. Voici les détails des avantages pour la santé de la betterave pour les bébés:
Disponibilité de minéraux et de vitamines
Nous n’avons pas pu donner de vitamines aux bébés à cause de ses digestions imparfaites, mais nous pouvons donner des betteraves. Ce légume contient beaucoup de vitamines et de minéraux tels que le fer, le calcium, le magnésium, le potassium, la vitamine A, le complexe de vitamine B, la vitamine C, la vitamine K pour la santé.
Ces vitamines peuvent également réduire considérablement le risque de certaines maladies comme le béri-béri, la cécité nocturne, le rachitisme, l’ostéomalacie, la stomatite angulaire, la glosstite et la diarrhée.
Diminuer le risque d’anémie
L’anémie est une maladie qui peut affecter non seulement la femme, mais aussi les nourrissons et les bébés. Cette anémie peut affecter le corps en raison du manque de fer. Le fer est un nutriment qui contribue à la production de globules rouges qui est la principale raison de l’anémie. En consommant des betteraves, cela réduira l’anémie qui peut arriver aux bébés.
Améliore la digestion
Ensuite, vous vous demandez peut-être, les betteraves sont-elles en bonne santé pour la croissance des bébés? Le système digestif des bébés est encore faible. Ils ont besoin de nutriments pour améliorer le système afin qu’ils grandissent en santé comme espoir des mères. Cette betterave est également connu pour promouvoir leurs activités de processus de digestion et ce nutriment appelé fibre. Il contient haut dans ce légume et l’autre avantage est d’empêcher les bébés de la constipation.
Protège le foie
Les nourrissons et les bébés ont également le risque d’une maladie du foie. Les maladies les plus courantes sont la jaunisse et l’hépatite. De plus, la jaunisse diminuera significativement l’appétit des bébés, ce qui fera plus de soucis aux mères. Pour ces bébés dans une telle condition, ne peut pas être donné plus de 2-3 cuillères à café de jus de betterave.
Agent nettoyant naturel
L’une des combinaisons parfaites pour le jus de betterave est avec les carottes et le concombre. Les avantages que les bébés peuvent obtenir sont spécialement pour la vésicule rénale. Vous pouvez donner seulement quelques cuillères à soupe pour le premier, puis vous pouvez augmenter les quantités de cuillères pour votre bébé au cours des prochains mois. Ne pas oublier de donner un petit morceau de betterave.
Augmente l’activité cérébrale
Avec du fer dans ce fruit, il peut aider la circulation du globule rouge qui a son avantage pour le cerveau. Lorsque la circulation sanguine est bien, il peut augmenter le processus des organes dans le corps au mieux de sa fonction et absolument pour le cerveau. Ce sera certainement utile pour quelques années plus tard.
Recommandation d’admission et de précaution
La chose la plus importante pour nourrir le bébé est au moins lorsque le bébé a au moins 6 mois. Vous pouvez obtenir de manière significative les avantages pour la santé de la betterave pour les bébés lorsque les bébés atteignent 6-8 mois et aussi par les idéaux de la quantité de betteraves.
Basé sur la recherche, vous pouvez limiter la betterave à 1-2 cuillères à café. Vous pouvez augmenter la quantité de betteraves lorsque les bébés atteignent un an, mais ne devrait pas être plus que quelques cuillères à café.
Avant de donner la betterave aux bébés, la chose la plus importante que vous devez donner aux bébés un test de 4 jours. C’est important parce que vous devez vous assurer que les bébés n’ont pas d’allergie au légume. Non seulement pour la betterave, mais aussi pour toute nouvelle nourriture que vous voulez présenter à vos bébés pour la première fois.
Comment faire de la nourriture pour beetroot bébé?
Bienfaits pour la santé de la betterave pour les bébés que vous pouvez obtenir lorsque vous transformez la betterave en bons aliments. Voici les conseils pour la nourriture que vous pouvez faire, nommée purée de betterave de bébé: