Il est communément rapporté que les petits enfants rient 400 fois par jour alors que les adultes ne rient que 17 fois par jour. Je ne sais pas qui a fait cette recherche ou comment ils l’ont fait, mais ce sont les chiffres qui sont toujours cités, donc je les cite ici.
Pourquoi les enfants rient-ils autant? Ils rient parce que tout le monde les enchante. Ils découvrent comment le monde fonctionne et c’est une source de grand plaisir. De plus, ils rient parce qu’ils n’ont pas peur d’être bêtes.
J’ai vu des enfants qui apprennent à marcher. Ils se lèvent – et plop ils retombent sur leurs fonds dodus. (N’est-ce pas merveilleux comment leur centre de gravité est tel qu’ils atterrissent sur leur dos et non sur leur visage.) Parfois, ils vont pleurer quand ils tombent, mais ils sont tout aussi susceptibles de rire. Ils viennent d’éprouver le sentiment de tomber et cela les ravit.
Nous avons tous ri nos petites têtes stupides comme des enfants, mais ensuite nous grandissons, nous sentons que nous devons être digne et sérieux. Nous arrêtons de rire. Nous cessons de nous amuser.
Les gens heureux vivent plus longtemps
Mettez plus de plaisir dans votre vie pour augmenter vos années. | La source
Pourquoi les adultes devraient-ils agir comme des enfants?
Bien sûr, les adultes doivent être sérieux, mais de temps en temps, pourquoi ne pas agir comme un gamin? Cela ajoutera des années à votre vie et votre vie à vos années. (Ceci est une variation d’une citation souvent attribuée à Abraham Lincoln: “Et à la fin, ce ne sont pas les années de votre vie qui comptent, mais la vie de vos années.”)
Les chercheurs en longévité attribuent une longue vie à plusieurs facteurs. Certains de ces facteurs sont héréditaires. Certains sont liés à prendre soin de vous-même (Ces questions de style de vie sont un régime nutritif faible en sucre et en matières grasses, exercice régulier, poids santé, ne pas fumer, et non ou une consommation modérée de boissons alcoolisées.) Ces facteurs sont assez évident pour tout le monde.
Cependant, les facteurs psychologiques sont moins évidents. Ces facteurs comprennent une attitude mentale positive, de solides liens sociaux et émotionnels (amis, conjoint, famille) et le bonheur.
Des études de recherche scientifique ont montré que des attitudes mentales positives et le bonheur peuvent mener à une meilleure santé et à une vie plus longue. (1) S’amuser en fait partie.
Le rire fournit également de grands avantages physiques. Il fournit une libération physique du stress, il vous donne un entraînement complet du corps, et il peut réellement stimuler le système immunitaire. (2)
Déclarez aujourd’hui “la loi nationale comme une journée d’enfant.”
Une façon de se sentir heureux est de retourner à nos plaisirs d’enfance et d’agir à nouveau comme un enfant. De temps en temps, nous devrions déclarer un «acte national comme un jour d’enfant».
D’autres personnes peuvent regarder et se demander si vous avez perdu vos billes. Ne t’occupe pas d’eux. en fait, les réactions des autres font partie du plaisir.
Voici 30 idées de façons d’agir comme un gamin. S’amuser!
Sucettes et ballons
Les sucettes et les ballons sont d’excellents moyens d’agir comme un gamin. | La source
10 choses amusantes à faire
- S’il pleut, enfilez vos bottes et écrasez vos pieds dans une flaque d’eau.
- S’il neige, couchez-vous dans la neige, attirez vos bras de la hanche au-dessus de votre tête et faites un ange des neiges.
- S’il fait beau, retirez vos chaussures et vos chaussettes et marchez pieds nus dans l’herbe.
- Obtenez une bouteille de solution à bulles et une baguette à bulles et faites des bulles.
- Mangez une sucette tootsie-roll, léchant lentement le bonbon dur jusqu’à ce que vous arriviez au centre caoutchouteux. Mâchez. Ou que diriez-vous d’un grand grand ventouse toute la journée. Je parie que vous ne pouvez pas manger toute la chose.
- Regardez un bloc de dessins animés du samedi matin. Bandes stupides et stupides. Mort de rire.
- Mangez un bol de Froot Loops ou des céréales froides que vous aimez le plus. (Peut-être celle que ta mère ne t’aurait jamais laissée parce qu’elle n’était pas en bonne santé Ta mère avait raison, elle n’est pas en bonne santé Et ça fait partie du plaisir.)
- Faire un gâteau au chocolat à partir de zéro, puis lécher le bol. Quand le gâteau est fini, mangez-le avec vos mains.
- Faites exploser un tas de ballons, puis faites-les éclater.
- Chanter. Chante fort. Chanter faux. Appréciez juste le chant. Peut-être que vous apprécieriez un refrain ou deux de la chanson de Peter Pan, “Je ne grandirai pas.”
Chapeaux drôles et visages drôles
N’ayez pas peur de regarder et d’agir stupide. | La source
10 Plus de choses amusantes à faire
- Mettez un chapeau idiot. Un grand chapeau ridicule. Peut-être ajouter un boa de plumes. N’est-ce pas amusant de jouer en robe? Profitez des regards que cela suscite d’autres personnes. Si quelqu’un vous demande pourquoi vous portez un chapeau stupide, dites: «Aujourd’hui, c’est la loi nationale comme un jour de l’enfant.”
- Manger un cornet de crème glacée.
- Jeter des cailloux dans un étang et regarder les ondulations.
- Faire un voilier en papier et le mettre à naviguer dans de l’eau, l’eau de pluie qui coule vers une grille d’égout est super. Cependant, s’il n’y a pas d’eau à portée de main, utilisez l’eau dans votre baignoire.
- Faire un avion en papier et le voler. Peut-être le faire dans un endroit inapproprié, comme dans un supermarché. (Soyez prudent avec celui-ci, vous ne voulez pas que la sécurité vous escorte.)
- Faire des visages stupides. Laisse tes yeux se briser, tire sur les coins de ta bouche, grimace de façon ridicule.
- Faites un tour sur un manège. Juste toi. Par toi-même.
- Obtenez des crayons et dessinez une image. N’essayez pas pour le mérite artistique. Dessine-le comme un enfant de six ans.
- Obtenez quelques peintures au doigt et faire un design de forme libre bâclée bâclée.
- Pensez à un mot qui semble drôle et le dire à haute voix encore et encore. Changez l’accent et l’intonation. Exemples: Zippity-doo-dah, alakazam, bumfuzzle (ça veut dire confus) ou cattywampus (ça veut dire kitty-corner).
Fleurs et cerfs-volants
Cueillir des fleurs sauvages et voler des cerfs-volants sont amusant kid-chose à faire. | La source
Et 10 autres choses amusantes à faire
- Choisissez un bouquet de fleurs sauvages.
- Faites des bruits comme un train: .Clickety Clack. Whoo Whoo. Chooga-Chooga.
- Obtenez dans une piscine pour enfants et éclabousser. Beaucoup. Vous pouvez également vous asseoir au sommet d’une chambre à air sur la plage et éclabousser comme un fou.
- Courir dans la pièce avec les bras tendus comme si vous étiez un avion. Trempez vers la gauche puis plongez vers la droite. Dites Zoom! Zoom! Zoom!
- Mets-toi à quatre pattes et aboie, halète et mendie comme un chien.
- Danse. Pas une danse de salon ou de danse en ligne ou une danse avec des étapes, juste le style libre de passer à la musique. Obtenez un peu sauvage. Vous pourriez aimer faire semblant d’être une ballerine. (Je fais!)
- Dites à quelqu’un une énigme stupide qui implique un calembour idiot. Puis dites-en un autre. Exemple: Que mangent les ours polaires pour le déjeuner? Les icebergers
- Faire voler un cerf-volant.
- Rappelez-vous le morceau Monty Python où John Cleese est le ministre de Silly Walks. Faites des promenades idiotes.
- Monter une balançoire. Cela nécessite un partenaire alors parlez à un ami de vous rejoindre pour “Act Like a Kid Day”.
Faites ce que vous aimez faire.
En bref, faites ce que vous aimez faire. S’amuser. Et ne vous inquiétez pas un peu si c’est idiot. Regardez la liste ci-dessus comme quelques suggestions pour vous aider à démarrer. (Si l’une des suggestions vous a fait sourire ou rire, c’était juste un bonus.)
Vous pouvez faire certaines de ces choses quand vous êtes seul, mais tout le monde s’amuse plus quand il joue avec les autres. Faites toutes les activités ci-dessus avec un jeune enfant. Dites aux enfants que c’est un jeu. Les enfants adorent les jeux et ils adorent les jeux les plus idiots. Si vous n’avez pas d’enfants ou de petits-enfants avec qui jouer, trouvez les enfants de quelqu’un d’autre avec qui jouer. Babysit pour les amis et les voisins. Bénévole à un programme après l’école.
Célébrez ces anniversaires marquants en organisant une journée d’action. | La source
Jetez un “Act Like A Kid Party”.
Vous pouvez également lancer un «acte comme une fête d’enfants». Tout le monde doit venir habillé comme un enfant et ensuite agir comme un gamin pendant la fête. Peut-être qu’ils aimeraient apporter des jouets qu’ils aimaient quand ils étaient petits. Ce ne serait pas une bonne façon de célébrer votre 50e, 65e ou 90e anniversaire?
Êtes-vous toujours en contact avec vos amis d’enfance? Quelle belle idée de réunion. Ne parlez pas simplement du «bon vieux temps». Reprenez-les!
Il s’agit de se sentir heureux et de rire. Ce sont deux façons importantes d’ajouter de la vie à vos années et années dans votre vie.