Nous pouvons simplement trouver des fraises sauvages dans n’importe quel jardin de fruits dans les pays européens. Bien que cela puisse être de petits fruits, sa couleur attire toujours notre attention. Il y a beaucoup de sortes de fraises qui peuvent être plantées. En entendant parler de son nom, les gens pourraient penser que les fraises sauvages seront toxiques. En fait, les fraises sauvages sont comestibles et sécuritaires. Fraises sauvages peuvent se développer dans des températures fraîches et dans tous les endroits; tels que, arrière-cour ou champs ouverts. Qui sait que ce petit fruit peut causer un gros impact sur notre santé, comme les avantages de la fraise.
Nutriments dans la fraise
Voici quelques éléments nutritifs que contient la fraise. Tout d’abord, les fraises se composent de 90% d’eau et le reste pourrait être des avantages des hydrates de carbone. Seules des quantités mineures de graisses et de protéines ont des fraises. Environ, une tasse de fraises entières contient moins de 50 calories. En plus de cela, il contient des glucides et des fibres qui sont bonnes pour votre alimentation. La vitamine C, le manganèse, le folate, le potassium, les anthocyanes et d’autres composés qui ont été trouvés dans la plante sont également inclus. Ainsi, voici les avantages pour la santé de la fraise des bois:
1. Prévention du diabète
Les médecins encouragent les patients diabétiques à consommer plus de fraises sauvages. Depuis qu’il a été scientifiquement prouvé que les fraises sauvages sont des sources dans le traitement du diabète. Car, les personnes qui veulent éviter de souffrir du diabète peuvent également commencer à consommer ce fruit. La meilleure façon de l’avoir est de le manger directement plutôt que de l’ajouter aux desserts; tels que, coupes, tartes ou tous les aliments sucrés, car il n’aide pas chez les diabétiques si vous l’avez consommé de cette façon.
2. Réduire le risque de cancer
Étant donné que les fraises sauvages sont riches en antioxydants et en composés phytochimiques qui peuvent bloquer le développement des cellules cancéreuses, leur consommation peut réduire le risque de cancer. Outre les fruits, la tisane faite par les feuilles de fraises peut traiter comme un remède à base de plantes. Cependant, ce que vous devez savoir, c’est que les fraises biologiques sont plus efficaces pour inhiber la croissance du cancer que les fraises cultivées de manière conventionnelle.
3. Traitement de la gastrite
La fraise des bois peut être une solution pour les personnes souffrant de gastrite car elle active les défenses antioxydantes et les enzymes du corps. En plus de consommer des fraises, il est recommandé aux patients souffrant de gastrite de consommer des aliments peu acides et d’éviter les collations grasses et grasses.
En outre, réduire la consommation d’alcool, essayer d’éviter le stress et réduire la consommation de médicaments qui peuvent causer des dommages à vos organes abdominaux. En plus des fraises, les poires et les pommes peuvent être bonnes pour les patients souffrant de gastrite.
4. Hépatite
Le jus de fraise sauvage est bon pour traiter les troubles du foie. La meilleure façon de consommer est sur un estomac vide, 3 tasses par jour. Le jus stimule l’activité du foie et favorise le renouvellement des cellules hépatiques. Les feuilles sont également utiles pour traiter la diarrhée. La plupart des fraises qui contiennent de la vitamine C sont sur les feuilles.
Les feuilles de fraises peuvent nous protéger des dommages neuronaux induits par le stress d’oxydation qui peuvent conduire à la probabilité d’Alzheimer ou de Parkinson.
6. Coeur en bonne santé
La recherche prouve qu’il existe une association entre la consommation de fraises avec des pressions sanguines normales et un bon état du foie. Grâce à l’anthocyanine qu’il contient, la fraise abaisse le taux de mauvais cholestérol à l’intérieur du corps humain tout en diminuant l’hyperglycémie.
7. Augmenter le système immunitaire
Avez-vous déjà entendu dire que les fraises aident à renforcer notre système immunitaire? Maintenant, vous allez en entendre parler. Un scientifique a fait de nombreux chercheurs pour prouver que si la fraise stimulait vraiment notre système immunitaire et nous protégeait de toutes les maladies et que le résultat s’avérait être une réponse positive.
8. Yeux de vitamine
Y compris les fraises dans votre alimentation peut vous donner des tonnes d’avantages. L’un d’entre eux améliore votre vue. Riche en antioxydants en fait un meilleur remède pour prévenir la cataracte et d’autres maladies oculaires. Un autre avantage du miel pour les yeux, la beauté et la santé globale
Fraise sauvage pour les traitements de beauté
Voici plus d’avantages pour la santé de la fraise des bois pour des tours de beauté:
1. Anti-vieillissement
L’anti-vieillissement pourrait être causé par notre mode de vie malsain et nos mauvaises habitudes alimentaires. Cependant, les fraises sauvages sont bonnes pour les effets de désintoxication; par conséquent, la consommation peut entraîner des effets anti-vieillissement.
2. Enlever l’acné et les taches noires
La femme a tendance à être frustrée par les acnés et les taches noires. Maintenant, vous ne devriez pas vous inquiéter à ce sujet. Traitez-les avec des fraises sauvages et vos problèmes seront emportés. Étant donné que les fraises contiennent de l’acide alpha-hydroxy, elles éliminent efficacement la peau morte et la nettoient. La fraise des bois contient également de l’acide salicylique et de l’acide ellagique, connus pour réduire l’hyperpigmentation et les taches brunes. Vous pourriez vouloir lire les avantages de Rosewater pour l’acné
3 . Donner du ton à la peau
Les antioxydants présents dans les fraises fournissent ce merveilleux toner naturel à la peau. Alors que le manganèse dans les fraises garde notre peau saine et radieuse. Appliquez-le comme un masque tous les soirs avant d’aller au lit. Vous pouvez commencer à remplacer votre toner à base de produits chimiques avec ce simple masque naturel à la fraise.
4. Ecran de substitution
La radiation du soleil peut causer des dommages à la peau. Mais vous ne devriez pas vous en préoccuper car les fraises peuvent avoir une solution pour vous. Le pouvoir secret que les fraises ont dans la lutte contre les UV du soleil sont des anthocyanes et des antioxydants. L’acide dans les fraises a la capacité d’éliminer les radicaux libres, puis d’empêcher la pigmentation causée par les dommages causés par le soleil.
5. Guérir les pieds fissurés
Étonnamment, les fraises peuvent également guérir les pieds fissurés. Les pieds fissurés peuvent causer une douleur incroyable, mais un paquet de fraises dans votre réfrigérateur pourrait être utile. Les fraises peuvent être utilisées comme exfoliant pour les pieds car les propriétés abrasives légères qu’elles contiennent aident à exfolier la peau.
6. peau adoucissante
La graine de fraise a aussi son rôle. L’huile produite par la fraise contient de l’acide tannique qui le rend efficace pour adoucir la peau irritée. C’est pourquoi vous pouvez trouver ce composant dans de nombreux produits de beauté.
7. S olution pour les peaux sèches
Depuis l’huile de graine de fraise a des propriétés hydratantes, il peut protéger notre peau de la sécheresse. Ces propriétés le changent en une huile merveilleuse pour la peau sèche ou endommagée. En utilisant cette huile, vous pouvez hydrater votre peau et la rendre douce.
8. Efficace pour les yeux bouffis
Réveillez-vous le matin et découvrez que vos yeux sont gonflés et qu’est-ce qui le rend pire, vous aurez une réunion dans votre bureau ce matin? Eh bien, ne vous inquiétez pas. Vous avez une solution.
9. Cure des pellicules de cheveux
Les pellicules peuvent être un problème pour la plupart des femmes, car cela peut aggraver notre apparence et nous faire perdre confiance. Les fraises jouent également un grand rôle dans le lavage des pellicules. La vitamine C que les fraises ont est bénéfique pour lutter contre les pellicules causées par la dégradation du système immunitaire. Utilisez-le comme un masque capillaire trois fois par semaine pourrait être assez de potentiel pour chasser les pellicules loin.
10. Efficace pour la chute des cheveux
Stress à cause de la chute des cheveux? Maintenant, un ingrédient naturel efficace peut vous aider à combattre votre problème. Ses fruits peuvent être petits mais riches en vitamines et nutriments. Oui, c’est simplement et uniquement une fraise. La vitamine C qu’elle contient favorise l’absorption du fer, ce qui favorise la croissance des cheveux. La silice qui est chargée dans les fraises est bonne pour prévenir la calvitie et faire pousser de nouveaux cheveux. Vous pourriez vouloir connaître les avantages de l’huile de poisson pour la perte de cheveux
Effet secondaire en le consommant
Ainsi, il existe de nombreux avantages pour la santé de la fraise des bois, mais prennent beaucoup à cette prudence. Pour les enfants qui sont allergiques aux fraises, mieux vaut ne pas en consommer. Les protéines qui s’y trouvent peuvent provoquer ce que l’on appelle l’allergie au pollen et à la nourriture. La victime ressentira des démangeaisons et des picotements dans la bouche, de l’urticaire, des maux de tête, un gonflement des lèvres, du visage, de la langue et de la gorge, et certains cas graves peuvent causer des difficultés respiratoires.
On pense que la protéine allergisante est liée aux anthocyanines rouges. Pour éviter l’allergie, consommer une fraise blanche pour un patient allergique pourrait être mieux. En outre, vous devriez connaître les signes d’allergie au blé
Conseils pour acheter de bonnes fraises
Parfois, il peut être difficile pour nous de choisir quel type de fraises est le meilleur pour notre alimentation.
1. Essayez d’acheter une fraise locale
Voici la raison pour laquelle. Lorsque les baies proviennent d’un endroit lointain. Cela signifie que les fruits ont mûri avant d’arriver sur le marché local. C’est logique !!!
2. Trouver la couleur la plus brillante en rouge
Généralement, le plus brillant est le plus doux. Si vous découvrez qu’il y a une partie blanche autour de la tige, cela signifie que les fraises ne sont pas cueillies à la maturité maximale.
3. Oubliez la forme et la taille
Qui croit encore que la forme la plus grande et la meilleure forme garantit la douceur à l’intérieur des fraises? Eh bien, c’est un vieux dicton. Ne vous inquiétez pas à ce sujet pour ces deux facteurs ne peuvent pas nous garantir que nous achetons la meilleure qualité de fraises.
4. Achetez organique
Même après avoir lavé ces fruits, les fraises contiennent encore beaucoup de pesticides. Par conséquent, il est plus sain de consommer les organiques. Son goût pourrait ne pas être aussi savoureux que les classiques. Cependant, cela signifie que nous sommes épargnés par les pesticides.
5. Acheter en saison
Les fraises ont meilleur goût lorsqu’elles sont de saison, car elles peuvent ne pas avoir un goût aussi frais lorsque nous les achetons au cours de la saison.
Ce sont les avantages extraordinaires pour la santé des fraises sauvages. Il est soulagé de savoir que les fraises peuvent apporter beaucoup d’avantages pour notre santé et notre apparence. À partir de maintenant, les fraises pourraient être un bon choix pour votre alimentation. Restez heureux et restez en bonne santé, tout le monde !!!