Les matins, pour certaines personnes, sont généralement les moments les plus occupés d’une journée. Mais beaucoup de gens ont déjà réalisé que faire une routine saine le matin peut affecter le reste de la journée, que ce soit de façon positive ou négative. Certaines personnes peuvent commencer leur journée avec une bonne douche, du maquillage, un bon petit-déjeuner, des exercices matinaux, de la méditation et toutes les habitudes positives pour faire leur journée, mais il y a une autre activité qui est souvent négligée. leur jour.
La masturbation est un acte de stimulation sexuelle de ses propres organes génitaux pour l’excitation ou le plaisir sexuel, généralement jusqu’à l’orgasme. La plupart des cultures et des gens considèrent cet acte comme un tabou ou moralement ambigu, mais ajouter de la masturbation à votre routine du matin permet d’économiser de nombreux avantages plus que vous ne pourriez jamais imaginer. En vérité, presque tous les gens se masturbent, indépendamment du plaisir qu’il offre ou d’autres raisons, telles que la santé. Beaucoup de bénéfices médicaux et psychologiques ont été liés à la masturbation et aucune relation causale n’a jamais été trouvée entre la masturbation et les troubles mentaux.
Voir également:
- Avantages de NoFap
- Bienfaits pour la santé de la marche matinale
- Bienfaits pour la santé du safran
Dans cet article, bien que certains puissent argumenter, puisque tous les gens ne sont pas ouverts sur ce genre de sujet, nous essayons de voir les avantages de la masturbation d’un autre point de vue. La plupart des études ont convenu que le meilleur moment pour mener cette activité est le matin lorsque l’envie sexuelle est sur le plus haut sommet et que notre corps est encore frais. Nous avons énuméré quelques-uns des avantages de la masturbation le matin ci-dessous.
1. Améliorer le système immunitaire
Une étude menée en Allemagne a montré que l’excitation sexuelle et l’orgasme sont non seulement très amusants, mais renforcent également l’immunité de votre corps car ils augmentent le nombre de leucocytes ou de cellules tueuses naturelles dans le sang. En outre, une étude de l’Université Wilkes montre que les personnes ayant eu des rapports sexuels hebdomadaires ou plus ont présenté une augmentation de 30% des immunoglobulines. Cela signifie que les orgasmes fréquents stimulent votre système immunitaire.
Voir également:
- Avantages pour la santé des oursins de mer
- Bienfaits pour la santé des fruits Bignay
2. Soulager le stress et la tension
Lorsque nous sommes tendus, énervés ou stressés, le corps libère une hormone appelée cortisol et l’orgasme dégage de la dopamine, des endorphines, des sérotonines et de l’ocytocine. Ces hormones peuvent aider à chasser le cortisol et le combattre pour nous rendre plus calme et détendu. La séance en solo avec vous-même peut vous débarrasser de votre tête et vous procurer un sentiment de détente et de bien-être.
3. Augmentez votre productivité
Tout comme la méditation, la masturbation vous aide à vous débarrasser du stress et de la tension, ce qui nous permet d’éviter les distractions et de nous concentrer sur votre propre plaisir. Ainsi, comme toute autre activité physique, cette séance délicate privée nous aidera à rester concentrés et efficaces pendant la journée, augmentant ainsi notre productivité pendant que nous travaillons. C’est parce que l’afflux de dopamine dans notre cerveau nous permet de prendre de meilleures décisions et de résoudre des problèmes difficiles.
Voir également:
- Bienfaits pour la santé de la mangue africaine
- Avantages pour la santé du thé d’absinthe
- Avantages du yogourt pour la santé
4. Promouvoir votre auto-acceptation
L’un des plus gros problèmes auxquels les femmes doivent faire face est qu’elles ont des difficultés à accepter leur corps et leur apparence. La masturbation peut être un bon moyen de commencer à apprécier notre corps, car c’est l’une des nombreuses façons d’exprimer notre amour envers nous-mêmes et d’en profiter. Nous pouvons voir ce que nous aimons de notre corps et finalement nous serons plus courageux pour initier et réciproquer votre autre significatif. Cette bonne estime de soi et cette image corporelle se traduira par des relations sexuelles plus agréables avec votre partenaire.
Voir également:
- Les symptômes de la boulimie
- Avantages de l’extrait de fleur de marguerite
5. Augmentation de l’excitation sexuelle avec un partenaire
Beaucoup de sexothérapeutes suggèrent de se masturber pour des clients qui n’ont jamais eu d’orgasme ou qui ont de la difficulté à atteindre l’orgasme. En vous masturbant, vous touchez votre propre corps et vous apprenez ce qui fonctionne pour vous, ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas. Plus vous le reconnaissez, plus vous avez de retours et de conseils à donner à votre partenaire
On dit que plus vous atteignez l’orgasme par vous-même, plus vous aurez de chances d’atteindre l’orgasme lorsque vous avez des relations sexuelles en couple. Mais il y en a un que vous devriez noter: Lorsque vous essayez d’atteindre un orgasme, évitez d’utiliser la pornographie de façon routinière, car cela peut vous faire éprouver plus de difficultés lorsque vous essayez d’atteindre un orgasme avec un partenaire.
6. Un bon moyen d’obtenir un temps de qualité
Un moment de qualité avec vous-même ne doit pas toujours impliquer votre mental ou psychologique. C’est toujours une bonne idée d’essayer parfois quelque chose de physique. Stimulez et mettez-vous dans l’ambiance en jouant de la musique romantique, en allumant des bougies ou en tamisant de la lumière, prenez un bon bain et vous séduire.
Expérimentez avec un lubrifiant, un vibrateur ou tout autre jouet sexuel que vous voulez. Touchez-vous de la manière la plus sensuelle et la plus taquine, avec des sensations et des angles différents. Laissez l’excitation entrer et profitez simplement des étincelles. Enfin, ressentez le confort et la satisfaction lorsque vous vous réveillez le matin sur votre drap mouillé après un rendez-vous passionné avec vous-même.
7. Exercice physique excitant
La masturbation est une chose physique et bien sûr un bon exercice. Non seulement vous augmentez votre rythme cardiaque, vous pompez votre sang et vous brûlez des calories, mais vous donnez également du tonus aux muscles pelviens. En plus de cela, vous pouvez enflammer votre plaisir lorsque vous atteignez l’orgasme. Incluez cette activité à votre plan d’entraînement quotidien et voyez par vous-même ce qui arrive à votre santé.
Voir également:
- Avantages de l’exercice pour la santé des os
- Avantages sociaux de l’exercice pour les jeunes et les personnes âgées
- Avantages mentaux de l’exercice pour les jeunes et les personnes âgées
8. Bon pour votre beauté naturelle.
L’excitation sexuelle et l’orgasme augmentent la production d’ocytocine et rincent le cortisol, ce qui aide également à réduire l’inflammation de la peau et diminue l’acné. En dehors de cela, l’orgasme renforce votre circulation sanguine, qui apporte de la couleur naturelle à nos joues, repulpe vos lèvres, et contribue à cette étincelle dans vos yeux. Orgasme aide également à la production de Dehydroepiandrosterone (DHEA) qui aide à la production de collagène qui peut lisser notre peau.
Voir également:
- Meilleurs exercices éprouvés pour les femmes
- Avantages du concombre pour les traitements de beauté
9. Faciliter un meilleur sommeil
Compter les moutons peut être efficace pour vous aider à vous endormir rapidement, mais la masturbation vous offre un moyen meilleur et plus efficace pour un sommeil et un repos agréables. Cependant, le plaisir de soi diminue la tension artérielle et libère le confort de votre système nerveux qui vous aide à vous endormir.
10. Boostez votre humeur
Se masturber le matin non seulement réduire votre stress et les émotions négatives de votre tête, mais aussi le remplacer par des émotions positives. Trouvez-vous plus heureux après une courte séance de masturbation, et comme vous êtes plus heureux, trouvez aussi les personnes avec qui vous passez du temps.
11. Aide à soulager les crampes pendant la période
Masturber pendant au moins cinq minutes sur votre période est recommandé par de nombreux experts, car cette activité peut détourner les crampes menstruelles intenses en libérant des produits chimiques liés à l’excitation sexuelle et l’orgasme. Pendant que vous vous masturbez, vous renforcez également votre muscle de Kegel et la ruée de sang dans votre secteur pelvien, qui peut soulager la douleur de la crampe menstruelle.
Voir également:
- Bienfaits pour la santé du ginseng rouge coréen
- Belinjau Bienfaits pour la santé
12. Réduire le risque de cancer du col de l’utérus et de la prostate
Des études récentes suggèrent que les mouvements pendant la masturbation peuvent vous protéger contre les infections cervicales parce que les orgasmes réguliers peuvent fléchir le col de l’utérus. Il est également dit que ces mouvements pendant la masturbation envoie du liquide cervical plein de bactéries de votre corps. Selon American Urogical Annual Meeting, il est également recommandé aux hommes de se masturber au moins une fois par mois pour prévenir le cancer de la prostate.
13. Prévenir l’éjaculation précoce (pour les hommes)
La masturbation régulière rendait les hommes plus attentifs à mesurer leur capacité à empêcher l’orgasme de se manifester trop tôt. Par conséquent, il peut être utilisé comme une sorte de méthode de formation pour faire face à une éjaculation prématurée.
14. Augmenter la qualité des spermatozoïdes (pour les mâles)
Certains chercheurs ont conclu que se masturber avant d’avoir des rapports sexuels le matin peut augmenter la qualité des spermatozoïdes puisque les «vieux» spermatozoïdes sont éliminés lors de la première éjaculation, rendant l’éjaculation suivante ne contenant que des spermatozoïdes «plus récents».
15. Renforcer l’organe intime (pour les femmes)
La masturbation de routine entraîne également les muscles du vagin, du clitoris et des parties des organes intimes féminins qui peuvent apporter de nombreux avantages à avoir des rapports sexuels avec leur partenaire, tels que des muscles vaginaux plus sensibles, une cavité vaginale plus serrée, etc.
16. Réduire le risque de crise cardiaque
Une étude sur les avantages de la masturbation le matin pour la santé a conclu que l’orgasme de routine peut aider à réduire le risque de crise cardiaque chez les hommes et les femmes. Cela pourrait être très raisonnable compte tenu de la façon dont il peut réduire le stress et la tension, ainsi que d’un bon exercice cardiovasculaire.
Voir également:
- Les symptômes les plus fréquents de crise cardiaque chez les femmes
- Symptômes d’attaque cardiaque précoce
- Avantages et utilisations du miel pour votre coeur en santé
Si vous n’êtes pas sûr que vous pouvez serrer la masturbation dans votre horaire serré du matin, il est suggéré que vous fassiez quelques pratiques le soir, quand vous avez plus de temps libre. Grâce à cette petite séance, vous pourrez passer moins de temps à vous masturber, encore moins que ce qu’il faut pour faire cuire le bacon et les crêpes le matin.
Sans oublier que lorsque vous vous réveillez tous les matins, vous vous rendez compte que vous êtes déjà là dans votre lit et vos vêtements de nuit les plus confortables, que la température de votre chambre est parfaite, que vous êtes peut-être déjà à moitié nu vous voulez faire est paresser et retarder de sortir du lit. Masturber est juste une bonne activité pour être plus productif à ce moment-là. C’est une activité d’autosoins de toute façon.