J’ai utilisé un pot Neti avec beaucoup de succès. En fait, dans mon cas, il fonctionne pour effacer une infection des sinus aussi vite ou même plus vite que les antibiotiques que j’avais l’habitude d’utiliser. J’aime l’idée d’utiliser l’eau salée à la place des antibiotiques.
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- Utilisez des oreillers supplémentaires sous la tête la nuit si vous avez des difficultés à dormir en raison de la congestion.
Cela rendra un peu plus facile à respirer.
Taie d’oreiller dessinée sur un oreiller orthopédique | La source
- En plus des mesures prises ci-dessus soyez sûr et lavez-vous les mains fréquemment! Cela devrait être une bonne habitude de santé, mais c’est le moment de commencer.
- Utilisez un mouchoir pour couvrir votre nez et votre bouche lorsque vous toussez et si cela n’est pas possible, toussez dans votre coude. Normalement, vous ne toucherez pas d’autres choses avec l’intérieur de votre coude et n’infecterez pas les autres.
En utilisant un mouchoir ou un mouchoir pour couvrir son nez quand il faut le souffler ou même éternuer. | La source
- Essayez d’ éviter de prendre l’avion lorsque vous avez un rhume. Ce n’est pas seulement bon pour les passagers environnants qui seraient exposés à votre maladie, mais les changements d’altitude peuvent causer une augmentation de la pression dans vos tympans, ce qui peut causer de la douleur et dans le pire des cas provoquer une rupture auditive. Soyez prudent plutôt que désolé!
J’espère que si vous venez avec le virus du rhume redouté, ces conseils utiles seront utiles pour vous ou pour aider les autres que vous connaissez.
- Important! Soyez sûr et lisez sur le syndrome de Reye si votre enfant attrape un rhume ou une autre maladie. Évitez d’utiliser l’aspirine pour faire tomber les fièvres chez les enfants.
Que faites-vous le plus souvent en combattant un virus du rhume?
- Lavez-vous les mains fréquemment.
- Obtenez plus de repos.
- Mangez des soupes chaudes ou buvez beaucoup de liquides chauds.
- Je me gargarise souvent.
- J’utilise un pot Neti pour effacer mes sinus.
- Je trouve l’utilisation d’un humidificateur utile.
- Tout ou partie de ce qui précède.
- Autre … Je vais préciser dans la section commentaire ci-dessous.
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Voici quelques vidéos que vous pourriez trouver intéressantes.
La première vient d’un médecin qui se dit nutritionniste en médecine fonctionnelle. Il prétend qu’il peut limiter drastiquement la durée d’un rhume si l’on suit son conseil.
Pour ceux qui ont déjà des symptômes, le Dr Joseph Mercola offre une idée de traitement peu coûteux. Je n’en avais jamais entendu parler auparavant, mais apparemment cela aide vraiment selon les preuves anecdotiques de beaucoup de gens qui l’ont essayé. Jetez un oeil ici:
Utilisation de peroxyde d’hydrogène pour traiter un rhume ..
Il existe de nombreuses idées provenant de différentes sources sur la meilleure façon de gérer et de traiter les symptômes du rhume. Cette dernière vidéo suggère des aliments sains à manger lorsqu’on se sent malade. Cela a du bon sens pour moi!
En aucun cas cette information n’est destinée à remplacer l’avis de votre médecin. Cette information de santé offerte ci-dessus est simplement un point de départ pour l’examen et la discussion avec votre professionnel de la santé.